宝宝在妈妈肚子里的时候是最让人担心的，因为看不见摸不着不知道他是不是健康。尤其是看多了孕晚期宝宝忽然宫内缺氧的案例，总是害怕十月怀胎万一晚期有个什么意外怎么办。孕妈妈们可以且必须要学会数胎动，一是可以更好的感受宝宝在肚子里的状态并且和他互动，二是如果宝宝有异常可以及时发现。
怎么数胎动？
每天分别在早上、中午、晚上固定的时间段，数一个小时的胎动。
一般一个小时胎动大概在3-5次，再把所数的3次的胎动次数相加乘以4，就是12个小时的胎动次数。12个小时的胎动次数至少要大于12次才是正常的，如果小于10次则是胎动异常了，应尽快到医院去检查。
建议孕晚期最好每天都要注意宝宝胎动。
胎动异常的表现有哪些？
胎动突然减少：孕妈妈身体不适的时候，譬如发烧、低血糖等，宝宝在肚子里也会不想动；
胎动突然加剧：宝宝在孕妈妈肚子里忽然受到外力的刺激，被吓一跳，就会动的特别厉害。孕妈妈可以摸摸肚皮安抚下肚子里的宝宝。
胎动突然加剧，随后减少或停止：宝宝在肚子里忽然频繁、无间歇得动的特别厉害，然后忽然又不动了，很可能是宝宝宫内缺氧，譬如脐带绕颈。孕妈妈一定要特别注意，这个在孕晚期比较常见。
一旦发现这种情况，请立刻去医院检查，要知道宝宝在孕妈妈肚子从宫内缺氧开始剧烈的动，到胎动减少到胎动停止到完全窒息，一般要12个小时，如果孕妈妈发现的早，完全可以避免悲剧发生的。
当然，孕妈妈们也不太紧张，胎动数只是个参考值，有的宝宝天生好动，动的频次多也没关系，只要胎动是有规律、有间歇节奏，且变化不大，宝宝一般发育都是正常的。孕妈妈要保持一个好心情，宝宝才会长得好喔。