胎心监护简直就是个梗！为什么有的孕妈做胎心监护总是不过关呢？胎心监护一般持续20分钟，期间宝宝胎动3-5次都是正常的，一次也不动或者胎动频繁，都表示胎心监护不合格。宝宝要嘛不动，要嘛动得厉害，这让孕妈如何是好呀！
首先，想要顺利通过胎心监护，就不要选择在宝宝睡觉的时候做，孕妈妈要掌握宝宝的作息时间，尽量选在宝宝醒着的时候；其次，做胎心监护的时候孕妈妈要放松身心，否则胎宝宝也会烦躁不安，影响胎监结果。来看看具体怎样做容易过关：
胎心监护前吃什么好
胎心监护前：
一定要吃饱，否则肚子饿了、累了，没有能量，宝宝也不爱动，胎心监护效果也不好。可以在做之前吃点糖、巧克力、喝点热饮料，或者吸会儿氧气，这样都可以帮助准妈妈补充能量。
吃的时间：最好是做前30分钟左右吃。很多准妈排队是排到快中午或下午的，那么需要额外带上干粮，在快要临到自己的时候再加吃点。
胎心监护中：
在检查的时候孕妈妈要保持轻松，不要紧张，孩子能感知到您的紧张情绪。
检测时需有一个宝宝平常容易动的姿势，如果一段时间不动，那就抬起一条腿试试。
如果上午检查一次没过，最好不要连续做，等到中午吃好饭后，下午再去做。