对于多数的孕妈咪而言，整个孕期享受到的都是“国宝级”般的厚待，但是受怀孩子后孕激素的影响，孕期依然会存在一些身体小有不适的症状。比如妊娠期遇到的咽喉肿痛、牙龈发炎。虽然这两种情况都不是什么大的毛病，但都会影响孕妈咪的胃口和进食状态，且如果持续时间较长，亦容易引起发烧、头痛等其它症状。怀孕了喉咙发炎肿痛怎么办？
第一：用浓盐水漱口，每天早晚各一次。此招对于轻微的喉咙疼痛、发痒是非常管用的，因为盐有消炎杀菌的作用。
第二：上午喝胖大海。每天早上选择用开水冲泡一到二颗胖大海，持续5天（到第二天感觉就略有效果，确认胖大海确实有利咽解毒、缓解咽喉干燥的功效）。
第三：下午喝菊花茶。选用白菊的头道花蕾，取8~10粒胎菊放入杯中或适量放入壶中，用开水冲泡3~5分钟后即可饮用。也可依个人口感需要，待凉后适度加点蜂蜜。
第四：吃些清凉降火的水果。多数的咽喉痛症状是由于体内的火气偏大引起了，所以在咽喉不适期间，除了下午吃一个苹果外，晚上会选择吃一些凉性的水果，比如：梨子、西瓜、火龙果等。有一点要牢记哦：咽喉不适期间要少吃一些过于刺激、油腻、辛辣的食物。如果遇上有青橄榄的季节，饭后各嚼一个青橄榄也是非常有效的。
第五：喝点童子鸡（乌鸡）枸杞汤。怀孕期间，免疫力相对降低，小有不适的时候可以多喝点童子鸡汤来加强营养，提高免疫力。根据中医学的理论：人体中有阴阳两种力量，健康的人，体内这两种力量是维持动态平衡的，当我们感觉上火的时候，是阳气过剩，而童子鸡枸杞具有滋阴的作用，可以缓解身体不适。从某种程度上来讲，乌鸡是孕妇调理身体的非常好的滋补佳品。
第六：保证充分的睡眠。睡眠是女人的天敌，尤其是喉痛不适期间，孕妈妈的睡眠时间一定要有保证。睡眠不足，易加重病情。同时在休息的时间，可以多出去散散心，呼吸新鲜空气，有利于身体更快恢复！