对于多数的孕妈咪而言,整个孕期享受到的都是“国宝级”般的厚待,但是受怀孩子后孕激素的影响,孕期依然会存在一些身体小有不适的症状。比如妊娠期遇到的咽喉肿痛、牙龈发炎。虽然这两种情况都不是什么大的毛病,但都会影响孕妈咪的胃口和进食状态,且如果持续时间较长,亦容易引起发烧、头痛等其它症状。怀孕了喉咙发炎肿痛怎么办?
第一:用浓盐水漱口,每天早晚各一次。此招对于轻微的喉咙疼痛、发痒是非常管用的,因为盐有消炎杀菌的作用。
第二:上午喝胖大海。每天早上选择用开水冲泡一到二颗胖大海,持续5天(到第二天感觉就略有效果,确认胖大海确实有利咽解毒、缓解咽喉干燥的功效)。
第三:下午喝菊花茶。选用白菊的头道花蕾,取8~10粒胎菊放入杯中或适量放入壶中,用开水冲泡3~5分钟后即可饮用。也可依个人口感需要,待凉后适度加点蜂蜜。
第四:吃些清凉降火的水果。多数的咽喉痛症状是由于体内的火气偏大引起了,所以在咽喉不适期间,除了下午吃一个苹果外,晚上会选择吃一些凉性的水果,比如:梨子、西瓜、火龙果等。有一点要牢记哦:咽喉不适期间要少吃一些过于刺激、油腻、辛辣的食物。如果遇上有青橄榄的季节,饭后各嚼一个青橄榄也是非常有效的。
第五:喝点童子鸡(乌鸡)枸杞汤。怀孕期间,免疫力相对降低,小有不适的时候可以多喝点童子鸡汤来加强营养,提高免疫力。根据中医学的理论:人体中有阴阳两种力量,健康的人,体内这两种力量是维持动态平衡的,当我们感觉上火的时候,是阳气过剩,而童子鸡枸杞具有滋阴的作用,可以缓解身体不适。从某种程度上来讲,乌鸡是孕妇调理身体的非常好的滋补佳品。
第六:保证充分的睡眠。睡眠是女人的天敌,尤其是喉痛不适期间,孕妈妈的睡眠时间一定要有保证。睡眠不足,易加重病情。同时在休息的时间,可以多出去散散心,呼吸新鲜空气,有利于身体更快恢复!