孕期产检过程中，羊水是评估怀孕正常与否的重要指标。然而很多孕妈咪对于什么是羊水、羊水的作用并不是很清楚，一旦医生说“羊水少、羊水多”时就会紧张不已，生怕宝宝有什么危险。
如果医生告诉你，你羊水过少时，不要紧张，可以先找出病因。排除一些病因，如果是母亲补水不足导致羊水少的话，可以多喝一些豆浆，豆浆里98%是水分，含有无机盐、蛋白质、葡萄糖、酶、脂肪和雌激素等，不过豆浆不容易消化，孕妇早上喝豆浆最好，晚上就不要喝豆浆了。
如果检查出羊水过多，也不要太过担心，排除妊娠期畸形的话，平时通过调节就可以避免出现危险了。少喝一些汤水，多吃冬瓜之类的利尿食物。还有在平时煲汤时放一点赤小豆或玉米须，把水排出去。
在子宫收缩时，羊水可以缓冲子宫对胎儿的压迫，尤其是对胎儿头部的压迫。破水后，羊水对产道有一定的润滑作用，使胎儿更易娩出。很多孕妇都是在羊水破了才去医院生产，但也有很多孕妇在羊水破了之后还以为是小便尿湿了内裤。
正常羊水和尿看上去比较像，很清，如果破水，就会控制不住地流出来。羊水是无色无味的。羊水流出时，如果量多，会有温热的感觉，且较清亮，不是人为可以控制的。量少时，总是感觉有些湿，像排尿，但又不受自己控制，并且是持续性的。不过怀孕后期阴道的分泌物也会增多，未必就是破水。因此，最好到医院让医生检查一下，如果确实是破水，就不能再等了，必须住院分娩，破水时间长不处理容易造成宫腔感染。有些人不到预产期也会提前破水。破水后，建议家属将孕妇臀部抬高，尽早送到分娩医院就诊。
羊水对胎儿来说，真是太重要了，如果羊水出现异常，那么胎儿的生命也会岌岌可危。不过，孕妈咪不必过分担心，羊水多了、羊水少了多数情况下都是正常现象，除非医生告诉你胎儿有异样。孕期准妈妈要避免出现精神紧张、神经紧绷的状态，保持淡定而从容的心态更有利于胎宝宝成长呦。