怀孕37周血压偏高怎么办?妊娠高血压的缓解方法?

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有不少的女性朋友孕前血压正常,但到了孕后期之后血压开始变得高起来,妊娠高血压在很多的孕后女性来说是很常见的,那么怀孕37周血压高怎么办?一旦发现妊娠高血压之后一定要想办法降低,只有这样才能够预防妊娠期发生的其他身体疾病,那么发现妊娠高血压怎么办?

什么是妊娠高血压

妊娠高血压综合征(简称妊高症),是孕妇妊娠期常见的高发病,主要出现在妊娠20周到产后两周,发病率大约占孕妇总数的5%。有一些患者可能会出现有蛋白尿或水肿等症状,病情比较严重还可能出现头痛、视力模糊、腹痛等情况。如果患者没有得到及时治疗的话,可能会产生全身性痉挛、昏迷、心肾功能衰竭的症状,甚至造成母子死亡。

一般来说,高血压的判断标准是:等于或大于140/90mmHg。

妊娠高血压根据患病时间分类

按孕妇高血压出现的时间的不同,妊娠高血压有以下几种类别:

1.妊娠高血压。如果在怀20周之后,准妈妈出现了高血压的症状,而且在她的尿液检测中并未检测出蛋白质的话。那么,此孕妇便会被断定患上妊娠高血压,也称为妊娠诱发高血压。

2.先兆子痫。如果准妈妈在孕中期阶段才开始出现高血压症状,而且在尿液的检测中出现了尿蛋白。那么,即可诊断此孕妇患有一种比较复杂的妊娠期疾病——先兆子痫。

3.妊娠并发高血压。如果准妈妈在孕前就患有高血压,或者怀孕20周以前便已被医生诊断为高血压的话。那么,医生会判定此孕妇患有妊娠合并高血压病。

妊娠高血压的解决办法

1.做运动。缺乏运动的女性患高血压的概率比经常锻炼的女性要高。所以不管你是已经怀孕还是处于备孕期,都要和医生商量开始实行锻炼计划。每天锻炼30分钟以上或每周锻炼大部分天数。如果你是初次锻炼,可以选择低强度的散步或游泳。开始锻炼计划前要咨询医生,确认某些活动是否安全。

2.监测体重。超重会引起高血压,因此孕期体重增幅要保持在健康范围内。合理饮食和定期锻炼能很好的控制孕期体重增长。子痫前期是妊高征的病症之一,孕期体重增长过快会导致它的发生。它也会造成母体的肝肾疾病和引起胎儿并发症。超重也会增加孕期其它健康问题的风险,如背部疼痛、极度疲惫、腿痉挛、痔疮、妊娠糖尿病、胃灼热以及关节疼痛。

3.减轻压力。不论怀孕与否,精神紧张都会导致血压升高。尽可能的消除已知的压力诱因。怀孕时不要过度工作。每周工作时间超过41小时会增加患高血压的几率。尝试冥想、想象和瑜伽之类的放松技巧,它们可以让你的身体和心灵得到平静,帮助减少压力。

妊娠高血压的女性长期不治疗危害是很大的,所以平时一定要想办法降压,适当的做运动,也可以平时多关注血压的变化问题,一旦出现了高血压之后,一定要及时的去医院进行治疗,想办法控制血压,只有这样才能缓解妊娠高血压的发生。


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