叶酸，是备孕和早孕时期我们机体所需要补充的一种维生素，但仍有一部分孕妈不知道叶酸具体的服用时间及剂量，甚至有人认为叶酸是宝宝胎停育的导火索，那么叶酸还能吃吗？
小轩就是众多质疑“叶酸会不会导致胎停育”的一位准妈妈。虽然不知道叶酸是做什么的，但从备孕起就开始吃叶酸，而怀孕后更是每天按时服用叶酸，就在昨天，一通电话扰乱了小轩的心。闺蜜告诉小轩吃叶酸会导致胎停育，让小轩不要再吃了，而令小轩紧张的是每天都在遵照医生遗嘱按时吃叶酸，怎么就会造成胎停育呢？这可怎么办？
小轩认真的遵照医生医嘱进行叶酸的补充，这种做法当然没有错！
叶酸，是参与孩子神经系统发育的一种在水中可以溶解的维生素，就像我们平日里吃的深颜色蔬菜，里面都含有叶酸的，遵照医生医嘱正常量的服用，并不会造成胎停育的发生。如果摄入过多叶酸是可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏等不良后果。因此并没有依据表明，叶酸会引起胎停育，反而如果缺乏叶酸的话，是会导致孩子神经系统发育畸形的，因此正确的用量是非常重要的。
需要注意的是：
叶酸不宜与维生素C同时间补
孕期补充叶酸有两点是妈妈们需要注意的，首先叶酸不宜与维生素C同补，如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。建议两者服用时间最好间隔半个小时以上。
其次，注意从食物中补充叶酸，宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给小宝宝，随着胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如没有补充，会使叶酸水平降低。
错误的烹饪方法会造成叶酸丢失
由于人体不能自己合成叶酸，需要从食物中摄取，加以消化吸收。叶酸是一种水溶性的维生素，在动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类以及新鲜蔬菜、水果、豆类、谷类等含量较高。但是，要注意烹饪方法，不要将蔬菜长时间高温炒、煮，或将食物油炸烹调，以免将叶酸丢失。
事实上，胎停育的原因有很多，也很复杂，需要查多种检查。而对于很多经历过胎停育的未准妈妈来说，如果仅仅是一次的胎停育，可以调整好心情和身体，再进行备孕。但如果有过2次以上胎停育史的话，需要检查染色体、凝血等检查项目，以进一步明确。