恍然之间，一个小生命的降临，不仅意味着妈妈的责任，同时也代表了一系列事项的来临和突如其来的预警征兆。有的时候孕妈会突然呕吐不止，难受到一点东西也吃不下。有的时候孕妈又会突然想吃一个之前吃过的东西，弄得爸爸着急忙慌。还有时候，孕妈会心情抑郁，头晕难过，让人不知该如何是好。为了让孕妈们不那么傻傻的迷糊，也让身边的人对孕妈们有一些了解。今天，我们就来看一看怀孕了头晕该怎么办吧。
孕妇头晕怎么回事
头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一，表现为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等。孕妇头晕的原因有很多，出现症状后大多属于可以自行恢复。我们一起来看看孕妇头晕怎么回事吧。
孕妇头晕一个原因可能是精神紧张。怀孕的人状态和不怀孕的时候自然相差甚远。这种不同会使孕妇产生不安的感觉，同时造成精神紧张，引起头晕。
其次，早期有抑郁症的孕妇也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。我们都知道孕妇在生产后如果没有及时自我调理或者没有家庭关怀，很有可能引起产后抑郁。而产后抑郁症的前期表现就是伴随着头晕等症状的出现。
再次，在怀孕后期，不断长大的胎儿会挤压血管，特别是你仰卧时腿、骨盆和下肢上的血管。这样会使你的血压下降，就会让你感觉头昏和眩晕，特别是如果你已经出现静脉曲张或痔疮的话。
最后，如果不确定自己的身体状况，最好在怀孕初期就进行定期产检，和医生保持交流沟通，这样有利于及时发现问题，及时处理问题。
孕妇头晕怎么缓解
孕妇总会头晕难受，吃不好、睡不香，这不仅会影响妈妈的身体健康，也不利于宝宝的成长发育 。那么孕妇头晕要怎么缓解呢？
第一点，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态。要知道怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。还有要学会放松的小技巧，如看一些孕妇杂志、书籍，还可以听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的神经有一定的好处。
第二点，多吃清淡的食物，不要刻意进补。孕妇在饮食方面，注意多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，保持均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
第三点，快速治疗方法。头晕可能急性发作，这时要保持冷静，头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下，服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。