若是孕妇宫缩频繁的现象只是偶尔出现，且每次持续时间不长，强度也较弱，还没有规律性，也无阴道出血的现象，这可能是因子宫下段受到胎头下降的牵拉刺激而引起的假宫缩，是正常生理现象，不是要分娩的信号。 若孕妇宫缩频繁出现，且每次宫缩间隔有规律性的缩短，强度增强，有明显的腹痛、下坠感、阴道流血现象，这就是真宫缩了，说明你快生了，应立即去医院待产。
孕晚期的准妈妈宫缩频繁，除了上述的胎头下降牵拉刺激子宫的生理性原因外，这些情况也可能引起孕妇宫缩频繁。
1、过于疲劳 孕晚期准妈妈对工作和家庭太过操劳，使得自己每天都处于忙碌疲劳状态，很容易导致宫缩频繁。建议准妈妈多注意休息，减少工作和家庭的压力。
2、过度运动 孕晚期的准妈妈进行较为剧烈的运动也会刺激子宫，导致孕妇出现宫缩频繁现象。因此准妈妈们要尽量避免剧烈运动或过度运动，平常散散步或做做孕妇瑜伽即可。
3、 搬提重物 提、搬重物时，孕妇的腰和下腹部都需要用力，这会引起腹部的压迫，刺激子宫收缩频繁。因此，孕期准妈妈要避免或减少做这类事情，尽量选择一些轻便的活计做。
4、性生活 孕晚期的准妈妈有较剧烈的同房动作或高潮也会刺激子宫，导致宫缩频繁。所以孕晚期的准妈妈不宜同房。
5、疾病所致 孕晚期的准妈妈有子宫内发炎、感染，胎盘异常、子宫异常，甲状腺、妊娠高血压等疾病也可能导致孕妇宫缩频繁。