孕期胃口一直不好怎么办？

　　怀孕是每个女人都会经历的，但经历的过程是怎样的各不相同。有些准妈妈怀孕后胃口大开，什么都想吃，也都吃的津津有味;也有一些准妈妈怀孕后胃口变的很不好，吃什么吐什么。十个孕妈就可能会有十种不同的孕期胃口的变化，这到底是怎么回事呢?准妈妈们又该如何去应对呢?　　1、孕前吃饭如猫食，孕后食量大如牛　　有些准妈妈在怀孕之前，胃口很小，根本不爱吃饭。即便吃，也只是吃一点点，就如猫咪吃饭一般;但是怀孕之后，总感觉饿。明明吃了很多，但还是想吃，忍不住要扒多几碗饭，食量大如牛。　　应对措施：　　除了三顿正餐外，加餐时间不必拘泥，按需补充，及时解馋，免得一顿吃得过多;在关注孕期饮食的同时，也要坚持进行适当的运动。　　2、从“迷恋”到“恶心”　　有些准妈咪在孕前非常喜欢吃一种食物。如牛奶，但怀孕之后，口味转变，看到牛奶就烦恼，甚至是想到“牛奶”的样子和味道都恶心。　　应对措施：　　化整为零，把每天要喝的牛奶分成数次喝，每次只喝一点儿;用酸奶来替代鲜奶，也是一个不错的选择。　　3、有营养的不爱吃，不能吃的偏爱吃　　“明知山有虎，偏向虎山行”，说的就是这类准妈妈了。比如：孕期饮食要清淡易消化，但是这些准妈妈就喜欢油腻或者是无辣不欢，专挑没营养的吃，真的让人头疼啊!　　应对措施：　　注意饮食多样化，不要总是选择那么几种食物，让饭桌的食物变得丰富起来吧;辣味可以少量品尝，但是要注意制作方法;另外，不安全的食物(含有过多添加剂甚至是具有药物性质的食物)最好别吃。　　孕期饮食是很重要的，准妈妈胃口的变化一定要引起重视。为了胎儿的健康发育，准妈妈要吃的好 ，睡的香才行。其实，在每个宝宝出生时也会有一份珍贵的脐带血，这份脐带血中含有丰富的造血干细胞，关键时刻可用于干细胞移植治疗多种疾病，为孩子的健康提供一种保障。