怀孕三个月早晨肚子硬可能是假宫缩，要注意休息而且不要去摸肚子，会越摸越频繁的，假宫缩不好。多卧床休息，减少运动量。坚持左侧睡眠，挺过25周情况就好转了。孕期40%的人会有此类假宫缩现象，不要担心，尽量放松心情。
如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假宫缩 ”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。
如果上述症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛，阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。
也可能是劳累，精神紧张，环境等因素造成的。怀孕头3月是一个孩子的基础期。 一个受精卵细胞不断地分裂、生长，虽然在孕早期结束的时候只长成绿豆大小，但是胎儿所有主要的机体结构都已经开始形成，胎儿的一些主要器官，如大脑、眼睛、脊柱、肝脏、手臂和腿都已经开始发育。
要注意合理饮食和休息，坚持吃饭和身体内的营养储备完全可以满足他/她的小小要求。合理调整饮食以适应此时的生理特点，比如少吃多餐，选择优质易消化的食物等等。