孕期餐后血糖高 饮食上应该注意什么

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  孕妇在餐后测量血糖高于一定的数值饮食上就需要注意了,因为 一旦患有妊娠糖尿病之后,不管是对于孕妇自己本身来说,还是对于孩子的发育都没有好处,但是孕妇在妊娠期间应该如何注意饮食呢?只有控制好饮食才能更好的控制血糖的波动。

  注意热量需要:妊娠期间,孕妇应该注意热量的需要,不同的孕期热量需要也不同,比如说在孕初期,因为存在着呕吐反应,可以多进食一些热量,后期孕妇妊娠反应消失,孩子需要热量增加,也需要适量增加热量。

  少食多餐:为了能够让血糖波动在正常的范围内,避免糖尿病酮症酸中毒出现,应该注意没一顿食量以及饮食次数的分配,可以每天进食5到6次,每餐进食量适当减少。

  正确进食糖类:如果孕期血糖高,那么进食糖类的时候应该注意自己的热量以及身体代谢情况,避免酮体产生。孕妇不能完全不进食含有糖类的饮食,可以进食一些糙米或者是五谷饭,早晨少进食含有淀粉的食物。

  摄取一定的蛋白:如果孕妇在孕期已经有足够的营养,那么妊娠期间就需要注意蛋白的供给,比如说肉蛋奶等,可以进食一些营养价值较高的蛋白,比如说豆制品或者是鱼肉,这样可以补充足够的钙质。

  多进食新鲜的蔬菜:妊娠期间为了能够更好的控制血糖波动,可以进食一些新鲜的蔬菜,比如说黄瓜或者是西红柿以及胡萝卜等,这些食物富含丰富的维生素,补充身体所需要的营养物质。

  以上专家对于孕妇血糖高的患者如何饮食给出了一定的建议,但是因为每个孕妇的生活习惯不同,为此临床上最好保持健康的生活方式,注意锻炼,注意自己的饮食,定期监测血糖范围,及时跟大夫做好沟通,这样才利于胎儿和自己的身体健康。


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