孕妈妈们怀胎十月，非常艰辛。衣食住行这些方面都存在非常多的问题。孕妈妈们的心情也是比较浮动的，情绪波动比较大。有一些孕妈妈会出现腿水肿的现象。那么，出现这种现象怎么办呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。
孕期水肿是常见的现象，是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。孕期水肿通常发生在孕28周以后，这个时候准妈妈的子宫已经达到一定程度，容易压迫到静脉回流。静脉回流不好的孕妇在此阶段容易出现水肿，主要出现在脚踝和腿部。一般来说，孕期水肿的准妈妈经过卧床休息之后能够消退，如果仍然不消退的则称为妊娠水肿，是不正常的现象。
孕妇腿脚肿这是正常现象孕妇由于特殊的体质导致体内蛋白和血液都有所改变就形成了下肢水肿,不用担心多给孕妇吃点蛋白如鸡蛋纯牛奶.吃点瘦肉但是不要吃鱼蟹等.多活动不要经常坐着不动.睡觉的时候下肢抬高点就行了.减量低盐饮食.具体处理为:
1、上班工作的孕妇更要注意所从事的工作,此时可做些轻松的办公室工作,繁重或站立的工作,对孕妇的健康和胎儿的成长不利.
2、吃过饭后可以到户外适当散步,这有利于日后生产.有些孕妇怕活动,老呆在床上休息,结果导致滞产.本可以自己生下胎儿,最后只得做手术
3、孕妇后期出现腿部肿胀酸痛,丈夫要多体贴关照,晚上睡觉前,最好能为孕妇的腿部进行按摩,可减轻孕妇酸痛的感觉.
以上便是小编为大家介绍的关于孕妇腿水肿怎么办的一些内容，希望对大家有所帮助哦。简单来说，孕妇腿水肿是比较正常的现象，妈妈们也不用太过害怕，只要稍微注意一下饮食，还有休息就行了。其实小编觉得最重要的还是心态。