对于备孕或者已经受孕的女性来说，补充叶酸是非常重要的，不过很多人不知道这个叶酸到底是怀孕前吃叶酸还是怀孕后吃叶酸片?通常情况下，医生建议从怀孕前3个月就开始补充叶酸，一直补充到怀孕后3个月。
怀孕前吃叶酸还是怀孕后吃叶酸片?为什么在怀孕前就要开始补充呢? 因为叶酸实际是胎儿建立神经系统的一种原料，在胎儿神经系统发育阶段，每天对叶酸的需求量会增加0.4mg，所以作为原料储备，就需要提前进行叶酸的补充。从妊娠前3个月开始补充叶酸，可以明显降低胎儿神经管畸形的发生风险。
怀孕前吃叶酸还是怀孕后吃叶酸片?为什么不是建议怀孕以后再去补充呢?因为如果由于叶酸的缺乏，胚胎已经发生了神经管的建立异常，那么即使再补充叶酸，畸形也是不会得到纠正的。也就是说，叶酸并不起到治疗的作用，它只作为一个原料进行储备，所以医生建议，叶酸在备孕期间就应该尽早开始补充。
当然，如果您是意外怀孕，在这之前没有补充叶酸，在发现怀孕的早期就开始补充，也能起到一定的益处。也不要因为之前没有补充过叶酸而忐忑，毕竟从我们的日常饮食中也能获取一部分的叶酸。您只要按时做产检，定期监测胎儿的发育状况便好。
建议 叶酸作为胎儿建立神经系统的原料，要从怀孕前3个月就开始补充，每天补充0.4mg，可明显降低胎儿神经管畸形的发生。如果孕前没有补充叶酸，在怀孕早期及早补充，对胎儿的发育也能起到一定的益处。