孕妇吃了油腻食物怎么办：吃水果蔬菜
孕妇吃了太过油腻的食物，有不舒服的感觉时，应立即停止进食油腻食物，改换吃些清粥小菜，饭后再吃些水果消除油腻。
苹果、香蕉、梨、菠萝、橙子等都有很好的解油腻效果，孕妇可饭后半小时食用一些，也可以把几种蔬菜和水果混合打成果蔬汁食用。
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孕妇吃了油腻食物怎么办：喝茶
茶是最佳的解油腻的饮品，孕妇也可通过喝茶解腻。
但孕妇喝茶要多注意，只能少量饮用，且茶的品种也有讲究。建议准妈妈们选择喝大麦茶解油腻，可以在饭后用大麦茶水漱口，然后喝几口即可。
提醒：准妈妈们不宜喝红茶和绿浓茶解腻，因为这些茶可能会刺激孕妇，增加胎动，从而影响到胎儿健康。