白领女性工作的写字楼里环境优雅、舒适、远离风吹日晒，但正是这种装修精美，设备先进的现代化写字楼，却存在着诸如辐射污染、光污染、病菌污染等等污染源。
白领女性怀孕后，最好暂时调离工作岗位，如果实现不了，还继续在写字楼里工作。就要采取一些必要的防范措施，尽量降低这些危害对自己的不利影响。
★电脑的防范措施
电脑是写字楼里不可或缺的自动化办公工具，但它给人们带来信息、带来快捷、带来方便的同时，也给人们带来一定的危害。电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射。对细胞分裂有破坏作用。
对怀孕早期的孕妇来说。这种破坏作用会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上。流产率增加80%，生出畸形胎儿的几率也大大增加。
因此，在怀孕3个月以前，准妈妈最好远离电脑，如不得已必需操作电脑，也尽量在较短的时间内完成。操作过程中，除与屏幕保持一臂的距离外，最好配戴防辐射围兜。此外，要留心别人的电脑从你侧背面散放的辐射。如果用电磁辐射测定仪进行测试，就会发现，在显示屏的正面因为有保护屏的遮挡，测定仪只发出蜜蜂一样轻微的嗡嗡声，而在电脑的侧面和背面，测定仪发出的声音，则如一群被激惹的大黄蜂。因此，坐在几台电脑的围挡中，是最危险的，你可请求将座位调换到靠窗的角落里，只面对着自己的电脑。
在怀孕中、后期可适当延长操作电脑的时间。因为胎儿的基本发育已经完成，电脑对胎儿危害也会相应减小，但这并不意味着完全没有危害，每天在电脑前的时间不要超过2小时，否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外。上网浏览，聊天室，电子游戏之类的乐趣。都应该忍痛割爱，暂时让位给你腹中的宝宝。
★电话的防范措施
电话在写字楼里是一项使用频率最多，最容易传播疾病的办公用品。据测试，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。
如果办公室里有人患感冒，或是如厕后未把双手洗干净，疾病就会在办公室里蔓延开来，很可能殃及你和腹中的宝宝。所以最好的办法，你拥有一部独立的电话机。如果没这个条件，就尽量减少打电话的次数，或者勤快一点，经常用酒精擦拭听筒和键盘，实在不放心。就多花点通信费，用自己的手机进行对外联络。
★复印机的防范措施
操作过复印机的人都知道，复印机在启动时，释放出的气体，使人发生咳嗽，哮喘等症。这是因为，复印机有静电作用，空气中会产生出臭氧，这些气体有毒。
因此使人头痛和晕眩。对于正在怀孕的女性来说，这种有毒气体会给胎儿的发育带来不利的影响。如果你的办公室里有一台复印机，可以跟同事商量，把它放在一个空气流通比较好的地方，并要避免日光直接照射，这样一来，有毒气体对人的危害就会大大减小。
工作上你除了尽可能地减少与复印机打交道的次数外，还要尽量避免呆在正在开启的复印机旁边，必要的时候让同事帮你复印。
★空调的防范措施
炎热的夏天呆在写字楼里的中央空调房间里，看似凉爽宜人，很舒适。岂不知。空调对人体会有一定的伤害。轻者出现头昏。疲倦，心情烦躁的现象。重者会出现血液方面的问题。据国外一项研究结果显示，长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅。负氧离子减少的缘故。
因此。担负着母婴健康责任的准妈妈，可要特别小心了。工作中尽量每隔两三个小时到室外活动一下，呼吸一下新鲜空气。并要定时开商通风，排放毒气。