孕期要如何摸肚子 孕期满3个月，来回抚摸腹部
准妈妈可以坐在凳子上，保持腹部完全放松，自己在脑海里幻想一下，想象着你正抚摸着宝宝的身体，满怀着爱意，充分体会作为妈妈的幸福，在这个时候，宝宝是能够感受到妈妈的爱意的。在这里需要提醒准妈妈的是，手法一定要精准，要从腹部下方往上，再从左边到右边来回的抚摸。每次抚摸的时间不能超过3分钟，动作要温柔一些。
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孕期要如何摸肚子 孕期满4个月，轻轻地触摸拍打
孕期满4个月，可以有目的的刺激宝宝回应，轻轻地触摸拍打。
在这个阶段，准妈妈可以主动的去逗肚子里的宝宝，让宝宝做一些运动。刚开始的时候，可能宝宝会没有感觉，但是你坚持一个星期，宝宝就会有反应了哦。准妈妈保持平躺姿势，从下往上，从左到右，来回的抚摸，然后用手指轻轻的按压并温柔的拍打腹部，和胎儿互动，每次时间5分钟左右即可，如果出现胎动可以将时间延长一些，但也最好不要超过10分钟。
不过，如果胎儿做一些比较大的动作，例如蹬腿、挣扎等，说明胎儿不想被抚摸，在这时候，准妈妈就要及时停止抚摸了。