01
酷暑来临，让普通人吃不消，孕妇更受不了。
孕妇的体温，本身就比平常人高，在炎炎夏日里更容易出状况。
泰州一位20几岁的孕妈，因为特别怕热，晚上开着空调睡觉，温度调的很低。
正好空调的风扇方向对着床头，脸部对着空调的冷风吹，倒是觉得凉爽了很多。
但就在7月9日，这位孕妈一觉醒来，发现出问题了！
整张脸很麻木，不仅眼睛闭不了，连嘴巴也歪了，不时有口水从嘴角流出来。
脸上一直是这个怪异的表情，动也动不了。
检查后才知道，原来是空调引起的面瘫。（微泰州）
大夏天，身体遭遇高温和低温变化太过剧烈，对面部神经刺激比较大，容易引发神经管功能性障碍，也就是面瘫。
后果就是：一侧或者两侧脸部僵硬，神经麻木，口眼歪斜，口水横流。
虽然这种面瘫是暂时性的，但谁也不愿意这么囧不是么。
02
7月9日同一天，淮安有位怀孕两个多月的孕妇，独自在家的时候，就感觉天气燥热，浑身不太舒服。
担心会影响到宝宝，孕妈赶紧去医院准备做个检查。
但一下车，孕妈就觉得浑身乏力、头晕目眩。
坚持走进医院急诊大厅的护士站，护士问孕妈什么病的时候，孕妈神情恍惚，满脸苍白，眼睛也快睁不开了，站立的样子十分虚弱，好像随时都可能倒下。
护士到孕妈面前问情况的时候，孕妈竟然完全说不出话来了。
医院赶紧进行抢救。
检查结果，原来是孕妈中暑了。（江苏广电）
孕期中暑不仅会影响孕妈的健康，还会影响宝宝健康。
长时间的体温过高，可能会造成胎儿发育异常。
因为中暑出现血液循环障碍的话，还会影响子宫、胎盘之间的营养和气体交换，导致胎儿供血不足、缺氧。
这个后果就比较严重了。
所以孕妈们得爱护好自己的身体，不让自己体温过高。
03
由于孕期激素，孕妈身体里的血液最多会增加50%，还会加快身体的新陈代谢。
这些原因，会让孕妈体温比平常人高出0.5度左右，还总是有湿热的感觉。
准妈妈的夏天，像下面这么过，会感觉更舒服一些。
1、穿宽松、浅色的衣服，选择透气性良好的材质，例如纯棉。如果早晚温差大，或者室内室外温差大，可以多穿一两层衣服，热的时候可以脱掉。
2、避免在热天参加户外活动，把精力留起来，早饭前或晚饭后散散步，或者到有空调的健身中心参加健身课程，并在身体发热前结束运动。
3、尽可能避开太阳，尤其在炎热的天气里。
4、洗个温水澡让身体凉快下来，但洗澡水温不宜过高，洗澡时间不宜超过15分钟。如果泳池干净的话，可以去游泳。
5、待在有空调的地方。气温到32℃以上时，只用风扇已经不能降温了，就要及时打开空调。回家后不要马上猛吹冷空气。
6、家里的温度以你为准，让你能一直保持舒适状态。如果家里人觉得很冷，让家人加一件毛衣或者披一条毯子。
7、空调风往上吹。开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹。如果风口对准床，可以在出风口上方粘贴一张报纸，避免冷风直吹身体。
8、喝水、喝水，还是喝水。脱水状态会让你在热的时候感觉不到虚弱和眩晕。每天喝2升水，如果参与运动或出汗较多需要喝更多。
9、少吃冰激凌或者冰棒。冰棒、冰激凌里含有大量奶油及糖，热量很高，则不宜过多食用。