小李现在是孕4月，因为备孕了半年才迎来这个孩子，怀孕后小李一直都很开心。但是最近她却总是高兴不起来。跟她聊天之后才知道，原来她在一次洗澡时发现自己的腋下变得很黑，怎么都洗不干净。以为是自己生了什么病，害怕影响到孩子。
见她这么着急，我赶紧跟她解释，腋下变黑也是孕期的变化之一，是因为孕激素的变化，色素沉着引起的，生产之后就会变淡有所缓解。
可能很多妈妈不知道，怀孕之后除了肚子隆起、尿频、孕吐、腰酸背痛这些明显的特征外，其实孕妈的皮肤也会开始繁盛变化。这就是身体色素变化引起的，但是色素的沉着因人而异。尤其以下5个部位，特别明显。
1.脸部
怀孕后有的孕妈会开始长妊娠斑、皮肤变黑，但是有的不会长，因人而异。这主要是因为胎盘分泌的雌性激素增多导致的，而且怀男孩、女孩雄性激素有不同，但是孕妈都不用担心，这些色素会在产后逐渐变浅。
2、乳头、乳晕
怀孕之后，由于动情激素及黄体素的分泌量增加，以致乳晕也可能出现色素沉淀，使得乳晕及乳头看起来会变得较为暗沉，像是有变黑的现象，这其实是属于正常的孕期皮肤变化，大多在生了孩子之后就会恢复，虽然回不到以前粉嫩的颜色，但是也会随着产后时间推移，慢慢减淡。
3、腹部、腋下
除了脸部的雀斑和乳头周围的变黑，孕期皮肤变黑还体现在脖子、腋下及腹部等身体部位。色素的沉淀使这些部位就像没洗干净一样，黑乎乎的一篇，甚至还会带有一些纹路，使孕妈们感觉很尴尬。
孕妇皮肤变黑属于正常现象，准妈妈不必过于慌张哦。要想孕期也白白嫩嫩，不妨从情绪和饮食入手。
美白食谱
多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E，能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)。
多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)。
少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品。
自制美白面膜配方
将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉(冬瓜清润去杂质，蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂)。
自制美白饮食推荐
胡萝卜苹果奶
原料：胡萝卜80克，苹果100克，熟蛋黄1/2个，牛奶
做法：苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净，连同余下的原料一起，放入电动食物粉碎机内，搅打均匀。
以上这几个美白护肤的小妙招，都是采用天然的食材，无刺激，不会对胎儿造成影响，孕期的准妈妈们不妨可以试试吧，让孕期也依然靓丽。
最后要提示各位妈妈，切切不要为了见效快而去涂抹一些妊妇不宜应用的美白产品，或许是口服的美白药物。通俗外用的美白产品中都邑含有化学成分，会对腹中的宝宝构成毁伤。