“ 不知怎么，感觉自己里里外外一下子蓬松了起来，连之前买的鞋都穿不进去了，是平时我总喝水的缘故么？”
——A妈
“ 听别人说，水肿是很正常的，产后就会消下去，是这样么？”
——B妈
冬天，很多准妈妈由于总在家里的缘故，身体发冷，这时有的准妈妈就习惯选择多喝热水来暖和身子。那既然叫水肿，那一定是跟喝水多有关系咯～
其实并不是的，这里首先要跟各位辣妈说一下，水肿正如“B妈”所说是孕期很常见的一个问题，可以说基本上90%的准妈妈都会出现。但是水肿也是分为生理性和病理性的，一般的生理性水肿是和饮水的量没有直接关系的，所以，冬天该喝水时就喝水。
但是，病理性水肿可就要当心啦！
那接下来就给大家讲解一下，这两种类型水肿究竟是什么原因导致的，又该如何缓解如何区分呢？
生理性因素▍内分泌
引起水肿的原因主有很多，其中一点要是由于怀孕期间内分泌功能发生变化所导致的。胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，使体内组织中水分及盐类滞留从而造成了水肿。随着怀孕周数的增加，水肿现象便会日益明显。
而且，很多准妈妈在孕期经常久坐，也会很容易引起水肿。
▍血浆渗透压
还一种可能就是准妈妈的血浆渗透压降低，随着体内的血容量的逐渐增加，尤其是在孕晚期（34周左右）血容量比非孕期增加了40%左右，而由于怀孕的缘故，血浆的渗透压要比正常情况下低，这样就很容易使血流中的水分渗透到组织间液中,从而造成水肿。
▍子宫增大
子宫越来越大，压迫到了腹部静脉血管，造成血液循环和淋巴液循环不畅，导致下肢血液回流受阻，腿部组织液淤积。这种情况下都发生在脚踝或膝盖以下部位。
病理性因素
病理性水肿是由于妊娠高血压综合征、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病造成的，这时准妈妈们一定要及时就医，不然疾病本身不仅会对孕妈妈的身体造成影响，还很有可能造成胎儿生长迟缓，危害健康。
▍如何缓解：
注意不要久站或久坐，可适当的散散步也可以选择卧床休息，卧床时可以用枕头等物品垫高双脚。
卧床时也可以有请老公为自己按摩揉捏一下小腿和脚。
饮食上也要注意清淡为主，
少吃一点盐，健康一辈子。
▍如何区分：
病理性水肿不仅会呈现在下肢部位，就连双手、脸部等都有可能发生水肿。而且还会出现高血压、蛋白尿、视力模糊、头痛等症状。
这时一定要及时就医，不要延误最佳的治疗时间。