孕妇如何保养皮肤_怀孕

孕妇如何保养皮肤：正确的洗脸

女性在怀孕期间的皮肤是比较敏感的，所以，洗脸时要尽量使用没有刺激的洗面奶或者是香皂。

另外，怀孕后皮肤会变得比较干燥，孕妈妈要相应的减少洗脸的次数。同时洗脸的水也是很重要，尽量不要用太热的水洗脸。

洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

怀孕期间孕妈妈要适量的增加饮水量，这能促进身体里毒素的排出，对孕妈妈保养皮肤有很大的帮助，同时还能促进胎宝宝的健康和生长发育。

注意：孕妈妈晚上要适量的减少饮水量，以免频繁的上厕所，从而影响了正常的睡眠质量。

女性在怀孕期间尽量避免吃辛辣、干燥、容易上火的食物，这些食物会加快体内水分消耗，使孕妈妈的皮肤变得更加干燥。孕妈妈应适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，不仅能补充水分，还能补充维生素，使孕妈妈的皮肤皮肤变的光滑、有弹性。