假宫缩
怀孕中期的准妈妈肚子发硬大多是假性宫缩造成。
宫缩的定义：
宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制，它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。而宫缩又可分为真假宫缩两种，孕中期的宫缩通常是假性宫缩。
假宫缩的原因：
孕中期的准妈妈如果空调吹的过多，导致身体受凉;工作压力过大，精神紧张不放松;平时过于劳累;受到碰撞或者便秘等都可能引起孕妇假宫缩。
假宫缩的症状：
子宫收缩的时间是不确定的，收缩的间隔是不规则的，且宫缩间隔长，强度也无变化，没有什么不适感。若有不适也主要在下腹部。
假宫缩处理方法：
孕妇假性宫缩不要紧张，注意休息即可，也可以通过深呼吸、喝水或者在家人的帮助下洗个热水澡来缓解不适。
2胎动
孕中期孕妇肚子发硬也有可能是胎动。
胎动的症状：
胎动是胎儿在子宫内踢腿、伸手或翻身等动作冲击子宫壁造成的，它的具体表现为孕妇肚子上局部硬，且经常变换位置。
处理方法：
孕妇胎动时，准妈妈可以用抚摸肚子的方式让胎儿安静下来。但要注意不要随意转圈，而是应该朝一个方向，与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。因为抚摸肚子转圈时，宝宝也许也会跟着打转，容易引起宫缩。
3先兆流产
孕中期准妈妈肚子发硬也有可能是流产的征兆。
流产的症状：
肚子发硬，宫缩的同时，还伴有疼痛，或者阴道流血的症状时，那就要注意了，很有可能是流产的症状，应立即就医治疗。
流产的定义：
是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者。在怀孕12周以前流产的称为早期流产，怀孕12周至不足28周流产的称晚期流产。孕期流产多为早期流产。
处理方法：
孕妇有流产的征兆时，应立即去医院检查治疗，在医生的指导下服药治疗，同时还应注意休息，减少活动，禁止性生活，避免不必要的阴道检查，减少对子宫的刺激，还应保持心情安静平和。如果孕妇流产的情况不适合保胎治疗，也不要过于难过，而应调整好自己的身体和心理，为孕育下一个宝宝做准备。
4孕中期肚子硬怎么缓解
1、孕妈妈肚皮发硬的时候，不要太紧张，最好坐下来休息或者躺着休息。
2、如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐(随身听之类的)。
3、如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛，那就要注意了。有些便秘的妈妈在蹲厕的时间过长也会伴有肚子疼。这个时候就要立即停止，慢慢站起来，回到位置上或者床上休息了。如果不是便秘而是类似月经痛，还有出血就要及时就医了。
5健康小贴士
孕妇肚子发硬的同时，还应注意胎动的情况，如果胎动有异常，应去医院进行胎心监护观察，看胎儿是否有缺氧的症状。