车厘子孕妇能吃吗_怀孕

车厘子孕妇能吃吗

车厘子孕妇能吃，但是不能多吃

车厘子是孕妇的理想水果，妊娠妇女对铁的需要量高，车厘子对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果，又可增强体质，健脑益智。但是要注意不能食用过多，因为车厘子含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。孕妇如果要吃车厘子，每次最多约30克(12颗)。

1.因车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多车厘子;食用过多车厘子容易恶心、上火，甚至出现流鼻血等症状。

2.消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用车厘子。

3.有溃疡症状者、上火者、慎食车厘子;糖尿病者忌食车厘子。

1.抗贫

车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2.保护视力

车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。

3.养颜美容

车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

车厘子孕妇能吃吗这篇文章就为大家介绍到这里，车厘子孕妇适当吃一点对身体是有好处的，但是食用过多的话就有可能对身体有影响了，所以切记不要吃太多了哦!