不知道大家是否和我一样深受电视的影响，看到女性朋友感到恶心想吐的第一反应是，这人大概怀孕了。孕妇出现恶心想吐的表现在中医看来是妊娠恶阻的表现。“恶阻”是中医对于妊娠早期表现出恶心呕吐不食，恶闻食气，食入即吐这种现象称为恶阻，也就是平时大家所称的害喜，恶阻的出现是由于胎气上逆，胃失和降所导致的。
古代会根据恶阻的轻重用药，而现在我们都知道，是药三分毒，用药对胎儿可能会有不良影响甚至是流产。所以问题来了怎么缓解孕妇头晕恶心?
对于怀孕期间出现头晕，要根据头晕的情况了选择恰当的治疗方法。对于低血压性头晕，则要求别固定一个姿势过久，需要多走动更换姿势来缓解。紧张的身体。对于血糖低、贫血的头晕，则需要补充铁剂，缓解症状。
对于怀孕期间出现呕吐，这尽量避免食用会让孕妇觉得恶心的食物，尽量少吃多餐，吃些可以增加食欲的食物。还可以尝试吃冷食，因为这些凉的食物刺激性比较小，可以缓解恶心。
还是在床头放点小零食，这样在夜里起来感到恶心时可以食用小零食缓解恶心感。当然还要避免食用高脂肪的食物，这样有利于减少恶心的感觉。
如果只是轻微的恶心呕吐头晕，并不会对生活造成太多影响，想要缓解恶心感可以食用一些生姜，在中医古籍上，生姜具有呕家圣药的美称，而生姜又是我们日常生活中的调味品甚至有人把它当菜食用，所以食之对胎儿无影响。当然，如果是恶心呕吐头晕感比较严重，已经影响了日常的生活，则需要万分注意，有必要的话需要及时到医院寻找医生的帮助。