怀孕第二个月需要注意些什么?

　　怀孕第二个月需要注意些什么?怀孕十月，在这个过程中，一个小小受精卵变成健康的胎儿。在怀孕第二个月有很多事项要注意的，下面就讲讲妊娠第2个月需要注意事项。

　　一、多摄取蛋白质

　　怀孕第二月，是胎儿脑部正在发育时期。所以准妈妈在这个段时间要多吃有利于脑部发育的蛋白质，建议选择动物性的蛋白质，此外富含蛋白质的食物如肉类、鱼类、豆类等。

　　二、充分摄取叶酸

　　叶酸能在一定程度上促进大脑发育，合成DNA。也是脊椎液形成的重要成分，所以可以适当多吃如杂粮、牡蛎、鲢鱼、牛奶等富含叶酸食物。

　　三、钙的摄取量增加2倍

　　妊娠2个月是为胎儿的骨骼、乳牙形成的时期，如果在这个时期缺钙的话，可能会导致胎骨骼形成发生异常、牙齿发育缓慢和易发生骨质疏松症 。所以在这个时期准妈妈要多吃含有钙的食物，如小银鱼、沙丁鱼、奶酪、绿色蔬菜，也要多喝牛奶。

　　四、补充维生素，多吃蔬菜和水果

　　因为妊娠后肠道运动变得低下，也会容易便秘，在这个时候要多摄入含有丰富的维生素C的食物，有助于稳固胎盘、铁的吸收，需要每日服用。

　　五、避开人多的地方，不要劳累

　　妊娠2个月也是容易流产的时期，所以尽量不要去人多的地方，减少感染流行性感冒、风疹、肝炎等疾病，还有注意合理的睡眠规律。

　　特别提醒：本月内应做的检查

　　1、内诊(阴道内诊)

　　做这个检查，是为了全面检查状况和子宫和胎儿的状态，从怀孕第4个星期就要做阴道内诊，到分娩都需要不定期检查。

　　2、超声波检查

　　这个时候医生会采用圆探棒检查阴道，主要是检查是否有胎囊，反之就要检查是否宫外孕或子宫肌瘤等。在妊娠6~7个星期，就可以看到见胎儿的心脏跳动。

　　最后小编提醒大家，在怀孕期间出现的妊娠反应是相对难受，这个时候丈夫不要责怪她们，一定要照顾好准妈妈，安抚好她们的心理。对于各种不好的情绪，准妈妈可以通过一些方法调整，还有保证好的睡眠时间，以避免身心过劳。