女性在怀孕之后并不是说任何的水果都是可以吃的，那些苹果，香蕉，柿子，梨的一些常见的寒性的水果最好不要吃，因为寒性的水果本身吃多了对女性本身也是有一定的影响的，而如果在怀孕期间吃的话对于胎儿也是有更大的影响。
虽然说水果里面是存在着很多的蛋白质和维生素，但是有些情况要是吃多了的话女性自己反而身体会变得特别的不舒服，特别是在怀孕的早期女性可能会出现呕吐的症状，所以在这个时候是自最好也不要吃，因为如果在这个时候吃多了之后女性有可能会出现流产的症状，所以这种情况家属是需要特别注意的，因为有些时候女性身体要是特别不舒服的话，那么这方面可能不会考虑到特别的全面。而孕妇自己的话也是需要特别的注意自己平时的情绪问题。
宝宝在女性的腹中身体是一天一天在发育的，他的骨骼智力也会得到全面的发展，所以在这个时候女性的饮食上面一定要杜绝暴饮暴食偏食的状况，最好做到少吃多餐，营养也是需要合理搭配的，这样的话才能促进宝宝全面的发育。而有一些专家表示，红枣，荔枝，桂圆等这些对于孕妇本身也是存在着很大的帮助的，因为它可以增加女性自身的免疫能力，而且他们也是营养丰富的滋补品。所以这类食物女性不妨可以多吃一点，这样的话对于自己的身体也是好的。
其实营养的重点并不是说需要吃多少，而是要保证吃下去的食物孕妇自己是可以吸收的。如果缺少一定的蛋白质和钙元素的话，那么女性身体里面的吸收能力可能就会逐渐的降低，身体里面的雌激素有时会逐渐的减少。那么这样的话可能就会直接的导致在妊娠期女性自己也会出现一定危险的。