在怀孕后一定要保持一个良好的心态，同时自己的饮食也要注意，像海鲜类的食物，垃圾食品，小零食这样的东西都是不适合吃的，很容易会导致宝宝畸形甚至宝宝出现流产的情况，所以不要怠慢，在这个阶段要保持营养均衡，适当的锻炼身体，增强自己的身体免疫能力都是很重要的。
在怀孕后，饮食会发生一些改变，这个时候是很正常的，但是要注意自己的饮食一定要选择清淡，容易消化的，在平时可以多吃一些维生素丰富的水果或者是蔬菜，要选择少量油腻的食物，每天早上起床可以喝一杯水或者是牛奶，饮食当中注意少食多餐，每次不要吃得太饱。
在怀孕后，环境的因素也很重要，尤其是不能抽烟，而且也要远离二手烟的环境，不然这都会对胎儿造成一定的影响，很容易导致胎儿缺氧的情况出现，尤其是要避免去一些公共场所，有害气体排放的工厂，这些都是要远离的。
在怀孕后，尤其是怀孕的初期和晚期绝对不能有性生活，这个阶段，他都是比较脆弱的，尤其是孕早期进行性生活，那么会导致流产，孕晚期进行性生活，过于激烈，会导致孩子早产，所以影响很大要多注意一下。
在怀孕后这些事情都是需要多注意的，同时保持一个心态的良好避免压力过大，在有时间的时候可以听一听轻音乐，适当的散步，这对于孩子的发育都有很大的帮助，同时在这段时间也可以，适当的进行一些简单的运动，能够有效的增强身体的免疫能力。