乙肝小三阳如何保养

　　我们日常生活的新陈代谢，身体会产生很多的毒素，不及时的排除势必影响到我们的身体健康，那么我们的排毒器官是什么呢，相信大多数人是知道的，那就是我们的肝脏，所以我们的肝脏是不是健康，对我们的影响是可想而知的了，今天就来说一说影响我们身体健康的乙肝小三阳及患者如何保养的一些知识。　　我们所说的乙肝小三阳，实际上就是指对乙肝做的血化验检查，有三项指标是阳性。小三阳患者都有免疫的耐受力，对乙肝病毒不产生免疫反应，所以一般说来小三阳是难以治愈的，只有通过正确的治疗方法，才有康复的可能。　　乙肝小三阳明主要的传播途径是输血和注射,也可通过接触乙肝患者体液如唾液.尿液.乳液.精液等传播,不过,这样的机率较小,主要是输血和注射,如治疗疾病过程中通过输血感染,注射感染,血液制品感染等.对于乙肝小三阳患者，日常要注意生活方式的科学性，积极锻炼身体，增强自身的免疫力，注意按时作息。每天要在十一点钟之前睡觉，因为肝脏要在十一点至凌晨一点之间排毒，这个时候只有熟睡才能让肝脏更好的排毒，也能让肝脏得到最好的休息。　　乙肝小三阳患者，平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，少食用和不食用油炸食品、辛辣带有刺激性的食品和食用腌制食品，禁用油腻太大食品，以清淡食品为宜。不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担。患者还要多加休息，适当锻炼，保持心情舒畅。并定期去医院进行肝功能检查，保持乐观向上的生活态度，并注意调节自己的心情，多笑，少生气。　　三分治七分养，从这点上说养病比治病有着更重要的意义，事实上我们有许多疾病，不禁要及时的治疗，更重要的是生病后如何保养，及时恢复自身抵抗疾病的能力，对预防乙肝小三阳等疾病的发生无疑是治本之方。