叶酸片什么时候吃最好呢？现在人们都养的孩子比较少，对下一代比较重视，从妈妈怀孕的时候，就开始补充营养，有的第一次当妈妈的女性，对这方面不了解，很紧张，不知道怎么办了。用错误的方法吃叶酸片，吃了很多也没有起什么作用，下面我们来说说叶酸片什么时候吃最好呢？
叶酸片什么时候吃最好呢？想要知道这个答案，我们就要先了解，吃叶酸的好处是什么呢：
1.吃叶酸的女性可以提高准妈妈的受孕率。
2.如果服用叶酸对出生缺陷，比如嘴唇裂、先天性心脏以及泌尿系统缺陷等等疾病。
3.吃叶酸还可以预防准妈妈以及胎儿的贫血。还能使胎儿健康的生长。
接着，我们说说叶酸片什么时候吃最好呢？一般是从女性准备怀孕的前三个月就开始每天吃，一直到整个孕期，一般人们每天补充400微克就可以了。一般确定补充叶酸，有俩种方法，一种是食补，也就是平时吃一些含有叶酸的食物，第二种就是吃叶酸补充剂。吃叶酸在女性怀孕6个月的时候，是最重要的时间段，因为这个时候胎盘刚刚形成，需要大量的叶酸，如果没有及时的补充，就会影响胎儿的发育。
食补的效果没有吃叶酸补充剂效果好。如果你不知道什么时候怀孕，你可以采取准备怀孕的时候，就开始吃叶酸，这样对你的身体很有利。如果是高风险的孕妇妈妈，比如生育过神经管畸形或者是癫痫疾病的准妈妈，一定要在怀孕前3个月开始到怀孕后3个月每天吃4.0mg叶酸，你吃的量是正常的孕妇妈妈的10倍。只有这样补充叶酸的方法，你就可以预防70%的神经管缺陷儿的发生。
通过上面的了解，我想很多准妈妈对于吃叶酸片什么时候吃，这个问题不用担忧了，怀孕是一个高兴的事情，这段期间一定要开心的度过，孩子才会快乐的成长。还有一些特殊的妈妈们，一定要平时多注意自己的身体。多对这方面多了解一下。这样就不会用错误的方法，给补充自己的身体。祝所有的准妈妈身体健康，天天开心。