产后便秘是产妇生产过后产见的一种症状，产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇，产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。饮食方面也要注意调节。下面来看一下怎样防治的。
1、剖腹产之前，为防止细菌病毒感染，往往被注射抗生素类药物，导致肠道内菌群生存环境变化。因此要注意饮食的多样性，食物中含有大量益生菌。益生菌是人体的排毒依赖于脏器及其胃肠道的健康程度的主要因素。其本身并无直接通便作用，而是通过补充脏器机能，恢复肠道自我清洁的能力解除便秘。
2、注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。有一点需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘加重。
3、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。
4、大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。
产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。可以多吃些苹果、香蕉、火龙果，可以加热一下再吃，少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒。香油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。建议还是要到正规的医院去进行咨询和了解，听取医生的建议或者进行药物治疗。