孕妇饮食注意事项

孕妇是需要特别照顾的，不仅在生活上需要细心呵护，在饮食上更需要加倍的注意。面对一大堆的保健品，是不是全部都可以吃呢？水果应该多吃，但对于孕妇来说是不是也一样呢？茶是我们的待客之道，那对于孕妇来说，吃什么茶比较合适呢？　　孕妇饮食注意事项　　孕妇该吃的补品　　食用蛋白质含量丰富的食品；保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用；适量增加矿物质的摄取； 保证充足的碳水化合物：补充维生素，多吃蔬菜和水果。少食多餐，以避免胃太空或太饱；尽量少食刺激性食物。　　孕妇不该多吃的保健品　　不要过量吸取维他命A；要限制饮用含咖啡因的饮品；.避免喝酒；避免高糖、高脂肪食物；　　孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有：　　荔枝、桂圆（易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减）；柿子（易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减）;西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子（易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减）;菠萝蜜、榴莲（易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减）;新鲜杨梅（易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减)。　　孕妇不能喝的茶　　孕妇不能喝花茶，奶茶等，因为茶多酚是会影响胎盘组织的，如果真的要喝，可以喝没有加工过的茶叶泡的茶，但记住绝对不能太浓。绿茶、红茶不能多喝。寒性体质的孕妇还是注意要少喝菊花茶，菊花茶是凉性的。花茶也应该尽量不喝。　　大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易"火上加火"，严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。　　阴虚体质多食滋阴清热的食物：如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物。　　阳虚寒性体质多食温性食物：如果感觉肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充温性食物。　　特别提醒孕妈妈：人参、蜂王浆不宜食用。另外，蜂王浆冻干粉一类滋补品，孕妇也不宜服用，因为王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿的性早熟。　　大家如果看了以后还有什么不理解的，可以提问有专门的医师为你讲解。不管在哪方面，孕妇都要小心谨慎、应该好好照顾自己，为了宝宝以后的健康成长，愿每一位孕妇都能生出健康的宝宝。