当我们女性朋友终于到了生育的阶段时候，的确是一个重要的分界点。很多人说怀孕前的女性跟生育后的女性区别是相当的大，也就是说，区别的产生是发生在怀孕期了。其实，在这个时期的女性，是充满了爱的光环，充满了母性，甚至说这个时期的女性的所有都是为了肚里的孩子而存在。所以在这个这么重要的时候，健康的饮食，更显得无比的重要，现在介绍一下怀孕期的孕妇吃什么水果。
柿子——对付妊娠高血压
柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。
香蕉——可以治疗孕期牙痛
怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。
苹果——预防宝宝哮喘
苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，调查发现，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。
芒果——有效缓解孕吐
芒果果实营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。
猕猴桃——提高免疫力
猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。
怀孕期的女性饮食的确是至关重要，因为传说我们母亲在怀孕的时候吃得什么多，孩子就因此被决定有多聪明或者多强壮。其实，我们更加不可以忽略我们伟大的母亲，她的身体健康才可以生育出聪明孩子和强壮的孩子，母亲的身子都没有营养吸收，孩子就更加没什么营养了。所以，这个时期的女性一定要关注自己的身体健康，吃多点适合的水果尤为重要。