很多女性朋友们在初次怀孕时都感觉到不知所措，不知道该如何是好，甚至有很多女性朋友都不知道自己怀孕了，因而在生活中不加注意，导致流产的事件屡见不鲜。那么，女性早孕反应严重怎么办?下面大家就一起来听听专家的建议。
一、心理战胜：
心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。
二、饮食对策：
注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
三、适量活动：
不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
通过上文妇科专家对女性早孕反应的一些相关建议，相信所有准妈妈们对早孕反应都有了自己的认识和见解，希望上述对大家有用。温馨提示：女性朋友们怀孕早期会有很多反应，但是也会因人而异，所以一定要提高警惕，做好预防工作。