对于孕妇来说，能常常出去活动也是对自己和胎儿很好的事情，但是，孕妇外出，下面的十件事情一定要知道，并且要让自己做到，才能真正的保证自己的出行安全。
一要做好例行检查。
应当提前到当地医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。
二要带好相关资料。
主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的怀孕情况和产前检查情况的资料。
三要准备好卫生用品和婴儿用品。
列车上往往没有配备相关用品，所以要做些必要的准备。
四要准备一些必需的饮食。
旅途中餐车供应的品种不能完全满足孕妇的需求，而孕妇的饮食爱好又因人而异，所以孕妇应备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养，或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品。