我们都知道，孕期的女性得多注意身体的护理，很多食物都是需要多注意了解的，现在的生活水平好了，很多人已经不仅仅追求吃得饱，更是在追求吃得好。所以街上各式各样的饭店越来越多，大家好像都成了吃货。但是怀孕的时候吃东西是需要比较注意的，很多东西在这个时间都不能吃了。
孕期吃什么好
1、蜂蜜
在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量高。如果孕妈妈在睡前喝一杯蜂蜜水，不仅有安神的功效，还可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，从而提高睡眠质量。
另外很多人在孕期都会出现便秘的情况，蜂蜜水对于缓解便秘的效果也是很好的。所以建议孕妇朋友们可以每天都喝一杯蜂蜜水哦!