很多怀孕的女性在怀孕期间都会出现孕吐的症状，孕吐虽然是女性怀孕期间的正常反应，但是时不时的孕吐让孕妇非常疲惫，并且难受不已。那么怎么才能有效缓解孕吐带来的不适症状呢?下面小编就为大家详细的介绍一些缓解孕吐的小方法。
缓解孕吐怎么吃?
1、吃点酸开胃助消化
孕早期，对于孕吐比较严重的准妈咪们来说，饮食上可以适量吃点酸，不仅有助于开胃，更可帮助消化，酸性的水果蔬菜都可以食用，例如柑橘、橙子、葡萄、西红柿、酸梅、柠檬等等，番茄汁、酸梅汤、柠檬茶就是孕早期缓解孕吐的好食谱。然而，准妈妈要注意，吃酸一定要控制量，不可食用过多，否则会刺激肠胃，同时要注意，有些酸味食品，例如山楂则是不宜食用的，避免刺激子宫收缩有流产的危险。