女人排卵就有受孕的可能，就会有生宝宝的机会了，我们知道女性受孕就是在排卵期，如果排卵少或者不正常，都是很影响受孕的。因此，女人们在备孕的时候要想办法促进排卵。小编提醒，从饮食方面下手是个很不错的方法。那么备孕期间吃什么促排卵呢？怎么知道有没有排卵呢？
备孕期间吃什么促排卵?
1、豆制品
豆制品可以有效促排卵，因为豆类是植物性激素，它可以模仿人体的性激素，如果是排卵不正常的女性可以多吃一些豆类和豆制品，刺激雌激素的分泌，自然就有助排卵了。
2、常吃含蛋白质的食物
在备孕期间，你需要补充好蛋白质，日常可多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，让身体调整为一个最佳状态，为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。