一切正常成年人心率应当是收缩压９０－１４０ｍｍＨｇ（１２－１８．７ｋＰａ），舒张压６０－９０ｍｍＨｇ（８－１２ｋＰａ）中间，高过这一范畴就将会是冠心病或临界高血压，小于这一范畴就将会是血压低。
习惯仰睡的准妈妈要当心“平卧血压低综合征”，它是这种在特殊的平卧时造成的心率急骤降低的一连串症型，乃至会造成心搏骤停。通常病症轻的准妈妈临床表现迅速消退，比较严重的可持续性至更改姿势已经。
假如您的心率的确稍低，除开更改睡觉姿势外，能够根据饮食疗法调养：
１．提升营养与膳食、多食温补脾肾的食物；多吃易于消化的蛋白质食材，如鸡、蛋、鱼、奶酪、牛乳等，要少吃多餐。
２．少吃东瓜、甜瓜、莴笋、山楂果、茄子、黑豆、蒜头、海带丝、圆葱、葵花籽等具降血压效用的食品类。
３．莲籽、干桂圆、红枣、桑椹等鲜果，具备利肝血、健脾胃健脑之力，可常服用。
４．挑选适度的高钠、胆固醇高饮食搭配。氧化钠（即食用盐）每天需摄足１２－１５克。含碳水化合物多的脑、肝、蛋、鲜奶油、鱼卵、骨头汤等食品类，适当常吃，可让心率升高。 、
假如您是在孕期以前就存有低血压的症状，那麽您必须警醒，该类血压低将会会在孕期以后越来越比较严重，给孕妇怀孕和肚中胎宝宝带来不利危害，例如晕厥等。建议去靠谱妇幼医院就医。