孩子，是每个家庭的希望，作为父母，都希望自己的下一代能够给自己长脸，所谓望子成龙、望女成凤，但是这一切的前提就是要有个科学的备孕时期。每对父母都想要拥有一个属于自己健康漂亮的宝宝,可是这段备孕的道路不是想象中的那么容易,只有早早地做好备孕的工作,还要是科学的、合理的备孕，才能生育一个既健康又聪明的宝宝！
焦点问题：
乔女士生第一胎时，因为没有重视身心健康的问题，婚后匆忙就怀上了，而且，怀孕后还服用过一些抗感冒的西药，结果出生的孩子智力低下，无法与正常孩子一起上学，玩耍。这次想要第二胎，但为了不再出现类似问题，他们都特别想知道孕前需要做好哪些准备工作？
医生诠释：
(1)养成良好的饮食、生活习惯。
首先，在孕前3个月，需搞好小家庭的饮食调理，加强营养，养精蓄锐，为男女双方准备良好的精子和卵子创造有利的物质条件。其次，要养成良好的生活起居习惯，尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好进行必要的体育锻炼，以增强体质。