高龄妇女各器官机能开始衰退，出现难产概率增大，分娩时还易出现合并症。高龄产妇要比年轻产妇更细心的进行孕前准备，那么在备孕期高龄妈妈要如何来备孕呢？
高龄妈妈备孕方法：
1、孕前要进行身体检查。
这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。
2、孕前要提前1个月口服叶酸。
服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
3、孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。