马上要临近预产期了，选择顺产的准妈妈这个时候就要开始准备了，每天都好紧张担心顺产会疼，担心宝宝出生太大怎么办，担心会不会还没生出来就累了，其实这些都不需要担心，下面小编教你几招产前准备，让你顺利生宝宝。
分娩姿势
有些女性到了孕产期的时候，宝宝还依然在子宫上方，没有进入产道，这时最有效的方法就是做下蹲，帮助宝宝向下移动。传统的生产姿势就是躺在床上，双腿张开，然后用力即可，现在这种单一的方法已经过时了，而下蹲可以让骨盆张开得更大，如果妈妈们蹲着觉得太累，坐着也不失为一种值得尝试的好方法。
哪里用力
妈妈们应该用腹肌来推，而不是颈部和面部、手臂和腿部。这些部位用力只会让自己精疲力尽，损耗更多精力，妈妈们别忘了，分娩后期还需要更多的能量，可不能将能量白白浪费在一开始哦。