孕妇吃板栗好处提高免疫力

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  板栗是我们日常生活中及其常见的一种食物,但对于吃板栗的好处,很多人都了解的不多。专家建议孕妇,对吃板栗的好处应该多了解,因为它对孕妇以及胎儿的好处都是非常丰富的。>>>吃了对胎宝宝智力好的食物

  1、健身壮骨,消除疲劳

  外国人称板栗为“人参果”,它含有丰富的营养以及大量的对孕妇身体有益的矿物质。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。

  2、养胃健脾

  板栗味甜性温,有养胃健脾之功效。《名医别录》说栗子“主益气,厚肠胃,补肾气”。孕妇常常胃口不佳,连平时自己喜欢的菜都不想吃,家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。

  3、提高免疫力

  板栗中含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,有利于提高孕妇的免疫力,有助于胎儿的发育。


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