每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。孕妇如何补钙一直是每个准妈妈都关心的话题，到底孕期应该怎么补钙呢?下面给孕妈咪们介绍几款汤，既营养又能补充钙质。>>>治疗孕妈妈贫血的食疗妙方
一、虫草花玉米大骨汤
1.准备材料。
2.干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。
3.排骨洗净后用开水焯烫后捞出。
4.将玉米切成小段，和焯烫后的骨头一起放入砂锅内，放入姜片、葱结。
5.砂锅里加入足量的清水，再加入虫草花以及浸泡虫草花的水。
6.大火烧开后转中小火。
7.炖1.5小时，可以看到汤汁明显变黄，加入浸泡后的枸杞，再炖5-10分钟。
8.出锅前5分钟加盐撒葱花即可，可以看到汤汁金黄色，非常漂亮。