排卵期吃什么食物能促好孕

　　想要生宝宝的的女性，一定要抓住排卵期这个好时机。那么排卵期的饮食一定要安排好。下面为大家推荐几款简单易做的食谱，适合排卵期食用。>>>和大家分享我的助孕食谱

　　(一) 芦笋手卷

　　材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

　　做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。

　　作用成份：

　　芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

　　(二) 盐水虾

　　材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

　　做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。