专家表示，芒果有益胃、止呕、止晕的功效，而且营养价值极高，维生素C的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。下面，小编就推荐几款适合孕妇的芒果食谱。>>推荐阅读：孕妇吃芒果的4个好处
推荐芒果食谱一：芒果拌酸奶
原料：芒果1个，原味酸奶250克。
调料：曲奇饼干2片、玉米脆片20克。
适用人群：孕产期
制作方法：
1、挑选新鲜芒果洗净，削皮切成块状。
2、将曲奇饼干掰成小块，和玉米脆片、芒果块一起放到碗中。
3、浇入酸奶搅拌一下就可以食用。
推荐芒果食谱二：芒果奶油意大利面
原料：意大利面适量，芒果 1个，奶油125毫升，橄榄油适量，食盐少许，黑胡椒适量，罗勒适量。