调养体质、帮助受孕食疗方

　　当怀孕计划提上日程之后，为了优生优育，备孕男女就应注意调整体质，为怀孕打下好的身体基础。那么，如何帮助女性快速怀孕呢?中医认为，只要在孕前饮食上下点功夫，通过适当的体质调整，调和气血，能提高受孕机会。

　　食疗方一——枸杞熟地猪肉汤：猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。

　　制法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐食用。可补益肾精、滋养阴血。>>推荐阅读：孕前饮食需注意的5大重点

　　适应症：肾阴虚之不孕。这类女性往往月经频发，量少色红，手脚心热，口易渴，腰酸腿软。