亲爱的准妈妈，为了生育一个优质的宝宝，在你准备怀孕之前，要做好以下的准备工作。
(1)你了解自己的体重吗?如果你的体重超过正常值，最好在怀孕之前适当减肥，待降到标准体重后再怀孕;如果你的体重低于正常值，那就要适当增加饮食和锻炼身体，使自己的体重达到标准。
(2)怀孕是一个消耗体能的工作，所以女性在准备怀孕前要贮备必需的营养、维生素及微量元素，比如说可多吃些牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、乳制品、谷类、海产品等。这些食物含铁、钙、叶酸及微量元素较高，这些对即将怀孕的孕妇都有好处。>>>推荐阅读：影响优生优育的因素有哪些
(3)如果你有不良的生活习惯，像吸烟、饮酒、吸毒等，在准备怀孕之前，立马戒除这些坏习惯。