对未准爸妈来说，饮食与生育力密切相关。饮食健康，营养充足，会让怀孕的概率大大提高，也会让未来的小baby更加健康。那么，孕前如何补充营养才更合适呢?
孕前补充营养6大主张
1、饮食要回归自然
俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。>>推荐阅读：素食女性不易受孕
孕前补充营养6大主张
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