女性的习惯是会影响生育的，所以在做孕前准备时一定要注意养成良好的习惯，特别是适龄女性，在职场中养成不好的习惯就要改正了，那么影响优生优育的习惯有哪些呢，小编就来总结一下吧。
影响优生优育的习惯有哪些？
1、过度肥胖不利于怀孕
肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。>>推荐阅读 与女性优生有关的4个妇科疾病
2、盲目减肥同样也会导致不孕症
盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。