与怀有单胎的女性相比，怀了双胞胎的孕妇在营养上更需要特别注意，毕竟肚里是一对宝宝，为了满足他们和自己的营养所需，怀了双胞胎需要特别补充的营养有哪些呢?小编帮你一一列出。
怀了双胞胎需要补充热量
怀双胞胎的孕妇每天应该吸收3500个卡路里，争取每天比平常多摄入600卡热量——比怀一个宝宝的，每天多摄入300卡热量。并且大部分的卡路里应该来源于营养丰富的食物，而不是糖果、薯条之类的高脂肪食物。
怀了双胞胎孕妇的增重需求
吃得多，体重自然增加。许多女性听到要增加35-40斤的体重可能会吓了一跳，但是没有什么比生出健康的宝宝更重要了。
发育中的胚胎是直接从孕妇的血液中吸取养分的，如果孕妇的膳食不均衡的话，孕妇跟宝宝都有可能会营养不良。孕妇要增重，时间掌握也很重要。如果孕妇能够在怀孕的前半段时间里增重的话，对于整个怀孕的过程都会十分有益。