孕妇水肿可以做和不能做的事

　　到了21周左右，有些孕妈妈就会发现水肿已经潜伏 在自己身边了，所以预防水肿一定要早点开始。事实上很多孕妈妈在孕期都会出现水肿，尤其是当孕妈妈久坐或久站时，水分就会在下肢聚积，这时水肿就出现了。那么，怎样预防孕期水肿呢? 推荐阅读：7个小妙招预防孕期水肿

　　孕妇水肿可以做的事：

　　坐时把双脚适当抬高

　　穿舒适的平底鞋

　　常常活动

　　可穿着弹性袜

　　睡觉时左侧卧，较不会压迫到下腔静脉

　　孕期水肿不可做的事：

　　坐着时跷二郎腿